Antrenament personalizat pentru profesioniști care vor să comunice mai clar, mai sigur și mai convingător

Fie că vorbești în fața camerei, într-un podcast, într-o ședință, într-o prezentare sau în fața unei săli, felul în care îți folosești vocea, discursul și prezența influențează direct modul în care mesajul tău ajunge la ceilalți.

Acest program 1:1 este construit pentru profesioniști care au ceva important de spus, dar simt că vocea, emoțiile, structura mesajului sau raportarea la public nu îi ajută întotdeauna să transmită cu aceeași claritate și siguranță pe care o au în interior.

Nu este un curs standard de dicție.
Nu este un training clasic de public speaking.
Este un proces personalizat de lucru, adaptat la tine, la stilul tău și la contextele reale în care ai nevoie să comunici mai bine.

Poate te regăsești aici

Acest program poate fi pentru tine dacă:

ai idei bune, dar când trebuie să le spui în fața camerei, într-o ședință sau în fața unui grup, începi să te judeci;
în conversațiile 1 la 1 ești natural/ă, dar când apare camera, microfonul sau sala, parcă nu mai ești la fel de liber/ă;
te vezi sau te auzi înregistrat/ă și începi imediat să cauți ce nu a ieșit bine;
vrei să faci video-uri, podcasturi, live-uri, prezentări sau intervenții în sală, dar tot amâni;
ai experiență și conținut, dar vrei să-ți susții ideile cu mai multă claritate, structură și prezență;
simți că vocea ta nu transmite mereu siguranța, competența sau energia pe care ai vrea să le transmiți;
vrei să vorbești mai convingător, dar într-un mod care să rămână firesc pentru tine.

Pe scurt: este pentru oamenii care au ceva de spus și vor ca felul în care se exprimă să susțină mai bine valoarea mesajului lor.

Ce este acest program

Coaching 1:1 pentru voce, discurs și prezență este un program personalizat, construit în funcție de obiectivele tale, de stilul tău de comunicare și de situațiile concrete în care ai nevoie să te exprimi mai bine.

Lucrăm pe voce, structurarea mesajului, ritm, pauze, postură, gesturi, relația cu publicul și felul în care îți susții ideile atunci când ești privit, ascultat sau evaluat.

Programul poate fi adaptat pentru mai multe contexte:

apariții video;
podcasturi;
live-uri;
prezentări în fața unei săli;
ședințe importante;
interviuri;
intervenții profesionale;
comunicare online;
materiale educaționale sau de promovare.

Scopul nu este să vorbești „perfect”.
Scopul este să comunici mai clar, mai prezent și mai asumat.

Fiecare program începe cu o analiză personalizată

Nu lucrez cu aceeași structură pentru toată lumea.

Înainte de a începe, construiesc un profil de comunicare pornind de la câteva întrebări personalizate, prin care înțeleg:

în ce contexte ai nevoie să comunici mai bine;
ce simți că te blochează;
cum îți percepi vocea și prezența;
ce tip de expunere te interesează: video, podcast, ședințe, prezentări, sală, evenimente;
cât timp poți aloca realist pentru practică;
ce rezultate ar fi relevante pentru tine.

Pe baza acestor răspunsuri, programul se adaptează la tine: obiectivele tale, stilul tău, ritmul tău și tipul de comunicare de care ai nevoie în viața ta profesională. Există o structură de bază, dar exercițiile, temele și feedback-ul sunt personalizate în funcție de evoluția ta.

Ce lucrăm concret

1. Voce

Lucrăm pe susținerea vocii, volum, claritate, respirație, ritm, pauze, intonație și felul în care vocea ta poate transmite mai multă siguranță fără să-și piardă naturalețea.

Nu urmărim să ai o voce „de prezentator”, ci să îți folosești mai bine vocea ta.

2. Discurs

Învățăm să organizăm ideile mai clar, să construim mesaje scurte și coerente, să alegem ce este esențial și să formulăm începuturi și concluzii mai puternice.

Lucrăm pe structuri simple, aplicabile în video, podcasturi, ședințe sau prezentări.

3. Prezență

Lucrăm pe postură, privire, gesturi, energie, relația cu publicul și felul în care ocupi spațiul atunci când vorbești.

Prezența nu înseamnă să fii teatral/ă. Înseamnă să fii acolo, în mesajul tău, cu mai multă claritate și stabilitate.

4. Expunere

Exersăm contexte reale: video-uri, intervenții scurte, podcasturi, prezentări, ședințe sau situații în care trebuie să îți susții punctul de vedere.

Lucrăm progresiv, astfel încât expunerea să devină un exercițiu, nu un moment de panică.

5. Practică și feedback personalizat

Fiecare exercițiu este adaptat la nevoile tale. Primești teme clare, feedback aplicat și ajustări pe parcurs, astfel încât să vezi progresul de la o etapă la alta.

Pentru cine este potrivit programul

Programul este potrivit pentru tine dacă ești:

trainer;
coach;
psiholog sau terapeut;
consultant;
antreprenor;
freelancer;
manager sau team leader;
specialist care susține prezentări, ședințe sau întâlniri importante;
creator de conținut educațional;
profesionist care vrea să apară mai des în video;
persoană invitată la podcasturi, interviuri, conferințe sau evenimente.

Este potrivit mai ales dacă ai experiență și conținut, dar vrei să transmiți cu mai multă claritate, structură și prezență.

Cum se desfășoară programul

Programul durează, în general, între 6 și 8 săptămâni, în funcție de obiectivele tale, nivelul de personalizare și ritmul de lucru potrivit pentru tine.

De regulă, include:

1 sesiune online 1:1 pe săptămână, 60-75 minute;
2 activități individuale ghidate pe săptămână, adaptate nevoilor tale;
exerciții audio/video;
teme de structurare a mesajului;
exerciții de voce, ritm, pauze și prezență;
feedback personalizat;
ajustarea planului în funcție de evoluția ta;
o sesiune de follow-up inclusă la 2-3 săptămâni după final.

Pentru unele persoane, accentul va fi mai mult pe voce și prezență.
Pentru altele, pe structurarea mesajului, relația cu camera, prezentări în sală sau intervenții profesionale.

Programul se construiește în jurul obiectivului tău concret.

Structura orientativă a programului

Aceasta este o structură de bază. În practică, planul se adaptează în funcție de nevoile fiecărei persoane.

Săptămâna 1 — Punctul de plecare

Clarificăm obiectivele, contextele în care ai nevoie să comunici mai bine și observăm cum folosești acum vocea, discursul și prezența.

Lucrăm pe: analiză inițială, resurse existente, primele exerciții audio/video.

Săptămâna 2 — Relația cu publicul sau camera

Lucrăm pe felul în care te raportezi la camera video, la public sau la situațiile în care simți că ești evaluat/ă.

Lucrăm pe: intenția mesajului, conectare, începuturi de intervenții, raportarea la public.

Săptămâna 3 — Voce și susținere

Lucrăm pe respirație, volum, claritate, susținere vocală și diferența dintre voce conversațională și voce pentru contexte profesionale.

Lucrăm pe: exerciții de voce, citire, proiecție, frazare.

Săptămâna 4 — Ritm, pauze și impact

Lucrăm pe felul în care conduci mesajul: unde pui pauză, unde accentuezi, unde crești energia și unde lași ideea să se așeze.

Lucrăm pe: ritm, pauze, intonație, accent, colorizarea vocii.

Săptămâna 5 — Claritatea mesajului

Învățăm să alegem o idee principală, să o structurăm clar și să o livrăm într-un mod coerent și ușor de urmărit.

Lucrăm pe: idee, exemplu, concluzie; începuturi și finaluri de mesaj.

Săptămâna 6 — Prezență și autoritate caldă

Lucrăm pe postură, privire, gesturi, energie și felul în care susții mesajul prin corp, nu doar prin cuvinte.

Lucrăm pe: stabilitate, gesturi, contact vizual, începuturi asumate.

Săptămâna 7 — Simulare practică

Aplicăm elementele lucrate într-un context cât mai apropiat de realitate: video, podcast, ședință, prezentare sau intervenție în sală.

Lucrăm pe: integrarea vocii, ritmului, structurii și prezenței.

Săptămâna 8 — Integrare și material final

Comparăm punctul de plecare cu progresul realizat și construim un material final sau o simulare relevantă pentru obiectivul tău.

Lucrăm pe: consolidare, feedback final, pași următori.

Ce poți obține la finalul programului

La finalul programului, poți avea:

mai multă claritate în felul în care îți organizezi ideile;
o voce mai susținută și mai prezentă;
mai multă siguranță în fața camerei, în ședințe sau în fața unei săli;
capacitatea de a continua chiar dacă ai emoții sau apare o mică greșeală;
mesaje video sau intervenții mai coerente;
o prezență mai așezată și mai credibilă;
exerciții pe care le poți folosi și după finalul programului;
un material final sau o simulare practică, în funcție de obiectivul tău.

Nu promit că emoțiile dispar complet.
Dar lucrăm astfel încât ele să nu îți mai conducă mesajul.

Disponibilitate limitată: 3 locuri pe an

Acest program nu este unul standardizat și nu este gândit pentru volum.

Pentru fiecare persoană cu care lucrez, aloc timp pentru analiza inițială, construirea profilului de comunicare, adaptarea exercițiilor, pregătirea activităților individuale, feedback și ajustări de la o săptămână la alta.

Îmi iau foarte în serios acest tip de lucru, iar pentru mine calitatea procesului este mai importantă decât numărul de persoane cu care lucrez.

De aceea, pot lucra în acest format cu maximum 3 persoane pe an.

Vreau ca fiecare persoană care intră în program să simtă că nu primește un pachet generic, ci un proces gândit pentru ea, pentru obiectivele ei și pentru felul în care are nevoie să își construiască vocea, discursul și prezența.

De ce să lucrăm împreună

Sunt Anca Pricop, trainer, coach și fondator CoreFusion.

Lucrez în formare, comunicare și dezvoltare de programe educaționale din 2012, iar din 2014 coordonez CoreFusion. De-a lungul timpului, am lucrat cu peste 1500 de participanți în programe de training, cursuri și proiecte educaționale.

Experiența mea include comunicare, public speaking, formare de formatori, antreprenoriat, management de proiect și dezvoltare de programe de training.

Am susținut cursuri, workshopuri, intervenții online, evenimente, apariții TV, radio și podcasturi — contexte în care vocea, prezența și claritatea mesajului contează cu adevărat.

Nu vin spre acest program din zona de actorie sau jurnalism, ci din zona de training, comunicare aplicată și lucru direct cu oamenii.

Știu cât contează exercițiul, feedback-ul, adaptarea la persoană și expunerea progresivă. Iar acesta este fundamentul programului: lucrăm cu stilul tău, cu obiectivele tale și cu felul în care poți deveni mai clar/ă, mai prezent/ă și mai sigur/ă în comunicare.

Investiție

Pentru că programul este personalizat și presupune un nivel ridicat de adaptare, investiția se stabilește în funcție de nevoile tale, durata procesului și nivelul de lucru necesar.

Ca reper, programul se situează între:

3.500 și 4.000 lei

Investiția include:

analiza inițială;
profilul personalizat de comunicare;
planificarea programului;
sesiunile online 1:1;
activitățile individuale ghidate;
feedback și ajustări pe parcurs;
sesiunea de follow-up, oferită cadou.

Plata se poate face integral sau în 2 rate.

Formular de înscriere

Pentru a vedea dacă acest program este potrivit pentru tine, te invit să răspunzi la câteva întrebări:

FAQ

Este doar pentru video și cameră?

Nu. Programul poate fi adaptat și pentru ședințe, prezentări, podcasturi, intervenții în sală, evenimente sau alte contexte profesionale în care ai nevoie să comunici mai bine.

Trebuie să am experiență în public speaking?

Nu. Programul se adaptează nivelului tău. Poate fi potrivit atât pentru persoane care sunt la început, cât și pentru profesioniști care vor să își rafineze comunicarea.

Cât durează programul?

În general, între 6 și 8 săptămâni, în funcție de obiectivele tale și de nivelul de personalizare necesar.

Voi primi teme între sesiuni?

Da. Programul include activități individuale ghidate, adaptate la ce lucrăm în fiecare etapă.

Pot plăti în rate?

Da. Plata se poate face integral sau în 2 rate.

Coaching 1:1 pentru voce, discurs și prezență